【肩こり・腰痛】　用賀HARU治療院　～世田谷区用賀の国家資格者による鍼・美容鍼・美顔鍼・マッサージ・整体・指圧院　　　～肩こり、腰痛、小顔なら～　　　　　　　　　　 　 | 日記 | アイスを食べて頭がキーンとなるのはなぜ？

 こんにちは。いい天気ですね。こんな日は砧公園にでも散歩に行きたい気分です。
　では頭痛シリーズもいったん最後にします。
　今まで、ちょっと硬い話だったので今回は柔らかい話にしました。
　飲み物で頭痛が治る、起こるという話です。
　　
　・コーヒーは片頭痛を緩和させる！
　　カフェインには血液の流れをよくして、脳血管を収縮させる働きがあります。
　　そのため、血管が拡張して起こる片頭痛をやわらげてくれます。また緊張性頭痛にも
　　軽度であれば、効果があります。でも飲みすぎると逆効果でカフェインの禁断症状で
　　短時間でもカフェインを取らないと頭痛がひどくなるおそれまあるので、ご注意を！
　　ちなみに日本茶にもカフェインは多いです。

　・アルコールは飲みすぎは二日酔いからの頭痛に。少量なら肩こりからの頭痛を緩和す
　　る
　　肝臓でアルコールが分解される過程できる『アセトアルデヒド』が分解処理能力以上
　　にアルコールを飲むと蓄積して頭痛になります。また、肩こりからの頭痛はアルコー
　　ルを飲む事で血管が拡張し血流がよくなり、筋肉の緊張がとけて軽くなる事がありま
　　す。

　・アイスクリームを食べて頭が痛くなるのは？
　　かき氷や冷たいものを食べた時に後頭部やこめかみが痛くなるのは、喉の奥に分布す
　　る舌咽神経は同時に後頭部にも分布しているので、喉の奥でこの神経が刺激を受ける
　　と、あたかも頭痛が起きたかのように感じるのです。

　・薬とどう付き合う？
　　安易に飲むと、くせになって副作用が心配であまり飲まないというのは一方では　正　　　解であり、我慢し過ぎも問題です。特に片頭痛の場合は痛みが本格的になってから飲ん
　　でも薬の効きが悪くて、つらい思いをしがちです。また頭痛薬は痛み始めに飲んだ方
　　が効果は高いです。　かといって予防的に飲んで、頻繁に飲んでいると『薬剤誘発性
　　頭痛』といって薬が頭痛を引き起こすようになってしまいます。薬を飲まないと離脱
　　症状として頭痛が起こるという、とてもやっかいな状況になってしまいます。

　夜、頭痛が起こってきた時は血流をよくするような事をしてもやわらがない時はすみやかに頭痛薬をおすすめします。特殊な頭痛（群発頭痛なども含む）、二次性頭痛以外の頭痛は肩こりや、ストレスが大きく関与しているのでコリとストレスはためないようにしてください。肩こりには、マッサージ、指圧、はり、がおすすめですよ～

　用賀　HARU　治療院
　～城南地域，世田谷区用賀の鍼灸，整体，マッサージ，指圧の北欧調治療院～

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